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10月1日

今日 “ 1日 ” は大切な日。。。

1日なので、自宅近くの “ 香椎宮 ” に参拝し、そのまま会社に出勤しました。

1日のブログでの近況報告はしばらくやっていませんでしたので、久しぶりに!!

2014年1月1日に決めた事。。。今守っている事。。。出来てない事!!

 1.睡眠時間を6時間とする(22時消灯・4時起床)
   4時25分起床に変えてます。
    →6時間25分睡眠(苦笑)


 2.7時に会社に出社
    →今は、7時30分から40分に変わりました(苦笑)
     木曜日だけは8時からの勉強会がありますので7時出社
          出来てます(笑)


 3.本を最低3冊読む
    →会社で朝1時間、帰る前1時間、寝る前1時間を出来る
         だけ(笑)読書の時間にあててますので、多い時で6冊
         以上は読むことが出来ます。


 4.ゴルフでハンディ25 
    →3回プレーして1回位は100を切れる事があります。 
     まだまだ未熟です(笑)
  

 5.体重パープレイ作戦 72キロ以下をキープ
    →71キロ〜73キロをうろうろ。。。
          今日は72.7キロでした(笑)


 6.最低週1日は禁酒
    →これは出来てません(苦笑)
     その代わり(笑)週1回朝食、昼食抜きプチ断食を
          行ってます(笑)


久しぶりのご報告ですが、出来てるものは出来てる。出来て
ないものは出来てない。。。当たり前か(苦笑)

引き続き頑張ります。


※朝の香椎宮

福岡で不動産を買いたい方・売りたい方。。。株式会社アークビルド
 

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  • 2019.01.01 Tuesday
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